أخر الاخبار

رياضة عالمية

الدوري الأربي

الدوري الاسباني

الرياضة الجزائرية

الخميس، 19 أكتوبر 2023

أواني الألومنيوم وورق الألومنيوم .. 5 مخاطر صحية خطيرة قد لا تعرفها واعرف البديل الآمن للطهي

0 التعليقات

الناس يطبخون باستخدام أواني الألومنيوم وورق الألومنيوم لسنوات، ولكن الآن فقط اكتشفنا المخاطر الصحية المرتبطة بها، الألومنيوم هو في الواقع المعدن الأكثر توزيعًا للحرارة على هذا الكوكب ويستخدم في إنتاج العديد من المنتجات اليومية، وهو موجود في أدوات الطبخ المصنوعة من الألومنيوم، وعلب الصودا، والسلع المعلبة، وورق الألومنيوم، وأدوات الألومنيوم، ويوجد أيضًا في اللقاحات ومزيلات العرق والأسبرين ومضادات الحموضة ومسحوق الخبز وحتى الدقيق.

أواني الألومنيوم وورق الألومنيوم .. 5 مخاطر صحية خطيرة قد لا تعرفها واعرف البديل الآمن للطهي

ما هي الكمية المقبولة صحيا للألومنيوم في الجسم

إن كمية الألومنيوم التي نتعرض لها كل يوم مروعة للغاية، وأسوأ ما في الأمر هو أننا لا نحتاج إلى الألومنيوم للبقاء على قيد الحياة، في الواقع، ضرره أكثر من نفعه، قد يدفعك هذا إلى التساؤل – هل يجب حقًا أن أطبخ باستخدام ورق الألمنيوم؟

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، فإن جسم الإنسان قادر على التخلص من كميات صغيرة من الألومنيوم بكفاءة، لذلك يعتبر تناول حوالي 40 ملجم لكل كيلوجرام من وزن الجسم يوميًا آمنًا، لذلك بالنسبة للشخص الذي يزن 60 كجم، فإن الكمية المسموح بها ستكون 2400 ملغ، ولسوء الحظ، فإن معظم الناس يتناولون أكثر بكثير من هذه الكمية بالمستويات التي نتعرض لها.

المخاطر الصحية للطهي باستخدام رقائق الألومنيوم

ظل العلماء ينظرون إلى التهديد المحتمل الذي قد يشكله التعرض المفرط للألمنيوم على صحة الإنسان لسنوات، وقد وجدوا بعض النتائج المثيرة للقلق، نظرًا لأن جسمك لا يحتاج فعليًا إلى رقائق الألومنيوم، فإنه لا يعرف حقًا ما يجب فعله به عندما يدخل الجسم، في حين أن أجسامنا سوف تتخلص من السموم بكميات صغيرة بمرور الوقت، إلا أنها ليست بالضرورة مستعدة للكميات التي نتناولها يومًا بعد يوم، ونتيجة لذلك، يتراكم الألمنيوم الزائد ويخزن في الكلى والدماغ والرئتين والكبد والغدة الدرقية، حيث يتنافس مع الكالسيوم على الامتصاص ويمكن أن يؤثر على تمعدن الهيكل العظمي.

أواني الألومنيوم وورق الألومنيوم .. 5 مخاطر صحية خطيرة قد لا تعرفها واعرف البديل الآمن للطهي

الألومنيوم وعظامنا

لا يتراكم الألومنيوم داخل الدماغ وحوله فحسب، بل يمكن أن يتراكم أيضًا حول أنسجة العظام، أظهرت الدراسات أن الألومنيوم يتنافس مع الكالسيوم في عملية إعادة تمعدن العظام، كما ربطت المستويات العالية من الألومنيوم في الجسم بهشاشة وضعف العظام.

الألومنيوم وامتصاص العناصر الغذائية

عندما يتعرض دماغك لمستويات عالية من الألومنيوم، يعبر المعدن حاجز الدم في الدماغ ويتراكم حول الحصين والقشرة والمناطق الأخرى المرتبطة أيضًا بمرض الزهايمر، عندما يتراكم الألومنيوم في الدماغ، فإنه يبدأ في التنافس مع المعادن الأساسية الأخرى التي يمكن لجسمك وعقلك استخدامها بالفعل مثل المغنيسيوم والكالسيوم والحديد.

الألومنيوم والكبد والكلى والغدة الدرقية

إذا استهلكنا الكثير من الألومنيوم، فإن أجهزة التخلص من السموم في الجسم تصبح مثقلة بمهمة التخلص من أكبر قدر ممكن منه، إذا كانت كليتنا وكبدنا تعاني من ضعف بالفعل نتيجة للضغط الزائد الناتج عن الحمل الزائد المستمر للسموم، فسيتم الاحتفاظ بالألمنيوم بدلاً من ذلك ويتراكم في أنسجة الجسم، في حين أنه من المشكوك فيه ما إذا كان للألمنيوم تأثير مباشر على صحة الغدة الدرقية، إلا أن هناك الكثير من الأدلة على أن التعرض للألمنيوم يمكن أن يؤثر على الغدد الدرقية، وقد يثبط إفراز هرمون الغدة الدرقية.

أواني الألومنيوم وورق الألومنيوم .. 5 مخاطر صحية خطيرة قد لا تعرفها واعرف البديل الآمن للطهي

ما يجب استخدامه بدلاً من الألومنيوم

بدلاً من الطهي باستخدام أواني وورق الألومنيوم، اختاري أواني الطهي الزجاجية، وبدلاً من تخزين طعامك في الألومنيوم، استخدمي بدلاً من ذلك حاويات زجاجية قابلة لإعادة الاستخدام، إذا كان يجب عليك استخدام الألومنيوم، فلا تستخدمه مع التوابل أو الأطعمة الحمضية، عليك أيضًا أن تدرك أن أواني وورق الألومنيوم ليست هي الطريقة الوحيدة التي نتعرض بها للألمنيوم، حاول تجنب منتجات النظافة التقليدية المصنوعة من الألومنيوم مثل مضادات الحموضة ومزيل العرق، وتجنب الأطعمة المصنعة والمجمدة (غالبًا ما تحتوي عبواتها على الألومنيوم).

اقرأ أيضا

تابع القراءة Résumé abuiyad

ما هو المشروب الذي ينظف الكبد من السموم للوقاية من الأمراض؟

0 التعليقات

يسأل البعض عن ما هو المشروب الذي ينظف الكبد من السموم؟  مما لا شك فيه أن المشروبات والعلاجات الطبيعية هي أفضل ما يمكن تناوله على الإطلاق لعلاج بعض المشاكل الموجودة بالجسم، والمشروبات التي تنظف الكبد من السموم من أهم الموضوعات على الساحة الآن التي يمكننا التحدث فيها معكم اليوم، حيث يمكنك إعداد مشروبات لذيذة تفيد في تنظيف الجسم من السموم وعلاجه من بعض الأمراض.

ما هو المشروب الذي ينظف الكبد من السموم؟

في حقيقة الأمر أن هناك الكثير من المشروبات الطبيعية ضمن المشروب الذي ينظف الكبد من السموم والتي يمكنك تناولها بهدف تخليصه من السموم، وفيما يلي أهم المشروبات:

مشروب الشوفان

  • هو مشروب غني بالألياف والفيتامينات والمعادن التي تعمل على تنظيف الجسم ككل وخاصة الكبد.
  • لذلك يمكنك إعداده عن طريق وضع معلقة صغيرة من الشوفان في كوب من الماء المغلي، وتركه لمدة ثلاث ساعات، ثم يتم تصفيته، وإضافة معلقة من القرفة وتناوله.

 

ما هو المشروب الذي ينظف الكبد من السموم للوقاية من الأمراض؟ 1
بيان ما هو المشروب الذي ينظف الكبد من السموم؟

مشروب شاي البابونج

  • من أهم المشروبات التي يمكنك تناولها بهدف التخلص من سموم الكبد فهو يعمل كمضاد حيوي ممتاز للجسم.
  • لذا فهو يعمل كمطهر قوي للكبد والحفاظ عليه نظيفًا.
  • ولعمل مشروب البابونج يتم وضع معلقة من البابونج في كوب من الماء المغلي ويتم تغطيته لمدة 10 دقائق ويصفى ويشرب.
ما هو المشروب الذي ينظف الكبد من السموم؟
ما هو المشروب الذي ينظف الكبد من السموم والوقاية من الأمراض

 

مشروب شاي الزنجبيل والليمون

  • مشروب غني عن التعريف باحتوائه على أكبر قدر ممكن من مضادات الأكسدة والتي تعمل كمنظف قوي في القضاء على سموم الكبد في وقت قليل.
  • وللقيام بعمل شاي الزنجبيل والليمون فيمكنك القيام بوضع شريحة من الزنجبيل بالإضافة إلى عصير نصف ليمونة في كوب من الماء المغلي وينقع لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويشرب قبل النوم.
ما هو المشروب الذي ينظف الكبد من السموم للوقاية من الأمراض؟ 2
مشروب الزنجبيل والليمون

ما هو صديق الكبد؟

هناك بعض الأطعمة التي تفيد بشكل كبير مرضى الكبد، وذلك لاحتوائها على أهم المعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم.

  • حيث يعتبر بعض أنواع السمك من أهم الأنواع المفيدة لمرضى الكبد كالسلمون والتونة.
  • أيضًا بعض أنواع الطيور التي تتميز بقلة دهونها كالديك الرومي والدجاج.

قد يهمك: مشروب للطاقة .. فوائد العسل والجنزبيل للجسم يجعلك تتناوله صباحًا ومساء.
بمكونات طبيعية.. 8 أعشاب لطرد البلغم من الرئتين ومشروبات مفيدة.

ما هي الفواكه التي تنظف الكبد؟

  • تعتبر الجريب فروت من أهم الفواكه التي تنقي الكيد من السموم.
  • بالإضافة إلى العنب والتين الشوكي.

كذلك التوم والأفوكادو والبنجر من أهم الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة والتي تفيد في تنظيف الكبد.

تابع القراءة Résumé abuiyad

الأحد، 27 أبريل 2014

انضموا لفريق العمل

0 التعليقات

انضموا لفريق عمل برنامج +18 واكتبوا اعداد واسكريبتات للحلقات واحضروا معانا التصوير
تابع القراءة Résumé abuiyad

شاهد : الحلقه الاولى لبرنامج+18 سباق الرياسه

0 التعليقات



شاهد : الحلقه الاولى لبرنامج+18 سباق الرياسه على قناتنا على اليوتيوب او هنا على صفحات موقعنا


تابع القراءة Résumé abuiyad

السبت، 26 أبريل 2014

تجهيز ونشر الحلقه الاولى من برنامج +18

0 التعليقات

تم اليوم تجهيز ونشر الحلقه الاولى من برنامج + 18 الساخر على قناتنا على اليوتيوب وتتناول الحلقه السباق الرئاسى بشكل كوميدى , كانت الحلقه فكره وتقديم ومونتاج : هيثم الرملى ومن تصوير واخراج واعداد : محمد ناصر 
تابع القراءة Résumé abuiyad

جميع الحقوق محفوظة ©2013